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나주 금성산 생태숲 나들이 장소로 좋아요! 6월 3일 대통령 선거일!사전투표날 미리 투표를 해 두었기에 근교로 나들이를 다녀왔어요이번에도 지인 가족과 함께 하기로 했어요애들끼리 너무 잘 놀아서 항상 함께 하면 어른도 애들도 즐거워요^^그래서 자주자주 만나게 돼요 ㅎㅎ 전 날 어디로 갈 지 정하면서 고기를 구워 먹고 싶어 장소를 알아봤는데,취사 가능한 곳이 마땅치가 않았어요. 예전에는 취사 가능한 곳도 지금은 안 되는 곳이 많더라구요ㅜ결국 고기 구워먹는 거는 포기하고 다음날 아침 근교에 있는 나주 금성산 생태숲으로 가기로 했어요 통닭, 김밥 등 먹을 것을 싸 들고 나주 금성산 생태숲에서 11시 30분쯤 만났어요 참고로 나주 금성산 생태숲 가는 길은 구불구불 산 길을 차로 좀 올라가야 있어요여기로 가는 게 맞나 싶을 정도로 산 길이어서 처음 오.. 2025. 6. 5.
아이들과 무등산 중머리재 등산! 토요일에 계획했던 등산을 지인가족과 함께 하기 위해 일요일로 미루고~ 각자 삼각김밥, 컵라면, 뜨거운 물을 준비해서 10시에 만나기로 했다.일요일 아침을 간단히 해결하고 준비물을 챙겨 집을 나왔다. 삼각김밥을 사기 위해 집 앞 편의점에 들렀는데 삼각김밥 종류가 거의 없다! 애들은 참치마요 아니면 잘 안 먹는데, 큰일이다!! 근처 편의점 5군데를 들러서야 겨우 사서 출발했다.그 덕에 약속시간이 조금 늦었는데, 다행히도 지인가족과 거의 동시에 도착했다.지인가족도 삼각김밥이 없어서 일반김밥으로 샀다고 한다. 일요일 아침 편의점에는 삼각김밥이 별로 없다는 걸 이번에 처음 알았네~ 여하튼 두 가족이 만나 반갑게 인사를 나누고 바로 등산 시작!!오랜만에 방문한 무등산은 국립공원으로 지정되어 더 좋아진 것 같았다. .. 2025. 6. 3.
토요일 일상 즐기기 토요일 아침 애들 피부과를 다녀오고 등산을 계획하며 일찍 집에서 나왔다. 잘 본다고 소문난 피부과를 오픈전에 미리 도착해서 대기를 걸어둔 뒤 기다렸다가 애들 둘 다 진료를 봤다.첫째는 입 주변이 자꾸 갈라지고 염증이 생겼다 사라지기를 반복해서 진료를 받았다. 의사 선생님 말씀으론 무엇보다 보습이 중요하다고 하시며 보습제를 처방해 주셨다. 앞으로는 더 자주, 꼼꼼히 발라줘야겠다.둘째는 볼에 오돌토돌한 좁쌀 같은 게 생겨 꽤 오랜 시간 지속되고 있었는데, 이전에 다른 병원에서는 닭살이라고 했었다. 하지만 이번 병원의 의사 선생님은 그게 피지라고 하셨다. 피지는 짜야 없어지는데 짜는 과정이 아프고, 아이가 아직 어리니 당장은 무리하지 말고 그냥 두자고 하셨다. 굳이 미용 목적이 아니면 손대지 않아도 된다고 해.. 2025. 5. 31.
5월달도 출장으로 마무리 매월 말일은 항상 전주로 출장을 간다. 이번 달도 어김없이 전주 출장을 다녀왔다.사무실에 출근해서 출장 준비를 하고 사무실 탕비실 냉장고에서 박카스를 한 병 챙기고 출장길에 올랐다. 피로해소, 자양강장에 좋은 박카스 음료로 에너지를 채우고 출발하였다. 전주로 가기 전 거래처 한 군데를 들렀다 가야 하는데, 오늘은 뭔가 순탄치가 않다. 그래도 다행히 시간이 많이 지체되지 않고 일이 잘 풀려 전주로 출발하였다. 라디오를 들으며 운전을 하는데 오늘은 라디오 선곡이 좋다. 금요일이라 아이유의 '금요일에 만나요'가 들리고 내 취향저격의 노래들이 흘러나와서 기분 좋게 흥얼거리며 운전을 하였다. 지방을 오가다 보면 라디오 주파수가 끊기는 경우가 많은데, 오늘따라 차량의 자동 주파수 조절 기능이 제 역할을 제대로 .. 2025. 5. 30.
식기세척기에 플라스틱 식기는 넣지 말아주세요! 매 끼 식사를 하고 나면 설거지가 생기는데, 귀찮은 설거지를 도와줄 식세기 이모님이 저희집에는 다행이도 있어요~요즘은 많이들 가정에서 가지고 계실텐데요~ 식기세척기 사용하실 때 식기 구분해서 사용하고 계시는지요? 저는 구분할때도 있고, 귀찮을때는 다 넣어서 돌리기도 하는데.. 최근 발표된 연구 결과에 따르면 플라스틱 식기류를 식기세척기에 넣으면 미세플라스틱 노출 위험이 증가할 수 있다고 해요. 식기세척기는 고온 살균 기능이 있기 때문에, 플라스틱 식기가 좋지 않을거라고 생각은 했는데, 미세플라스틱 노출 위험이 있다고 하니 주의해서 사용해야 겠어요 저희 남편이 설거지를 할 경우에는 그냥 다 식기세척기에 넣어 버리는데...잔소리하면 설거지 안한다고 할까봐 그냥 내버려두는데,,, 가족의 건강을 위해서는 잔소.. 2025. 5. 29.
아침에 따뜻한 물을 마셔보아요 아침에 따뜻한 물을 마셔두면 혈액 순환이 잘 되고 다이어트에도 도움이 된다고 해요 아침에 일어나자마자 물을 마시면 좋다는 소리는 들어봤는데, 따뜻하거나 미지근하게 먹어야 좋다고 하네요. 물은 생명의 원천이라 불릴 만큼 우리 몸에 필수적인 요소예요. 특히 아침에 일어나자마자 마시는 물 한 잔은 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 왜 매일 아침 물을 마시는 습관을 들여야 하는지 알아봤어요!1. 밤새 부족해진 수분 보충 우리는 잠자는 동안에도 호흡과 땀을 통해 수분을 잃는다고 해요. 특히 에어컨이나 난방이 켜진 실내에서 잠을 잤다면 피부와 호흡기를 통해 더 많은 수분이 빠져나가게 된다고 해요. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 마시는 것은 이처럼 부족해진 수분을 빠르게 보충해 주는 가장 간단하.. 2025. 5. 29.

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