아침따뜻한물1 아침에 따뜻한 물을 마셔보아요 아침에 따뜻한 물을 마셔두면 혈액 순환이 잘 되고 다이어트에도 도움이 된다고 해요 아침에 일어나자마자 물을 마시면 좋다는 소리는 들어봤는데, 따뜻하거나 미지근하게 먹어야 좋다고 하네요. 물은 생명의 원천이라 불릴 만큼 우리 몸에 필수적인 요소예요. 특히 아침에 일어나자마자 마시는 물 한 잔은 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 왜 매일 아침 물을 마시는 습관을 들여야 하는지 알아봤어요!1. 밤새 부족해진 수분 보충 우리는 잠자는 동안에도 호흡과 땀을 통해 수분을 잃는다고 해요. 특히 에어컨이나 난방이 켜진 실내에서 잠을 잤다면 피부와 호흡기를 통해 더 많은 수분이 빠져나가게 된다고 해요. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 마시는 것은 이처럼 부족해진 수분을 빠르게 보충해 주는 가장 간단하.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
